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LIMII料理教室冬天就要來吃碗暖呼呼的臘八粥臘八粥，含有多種食材象徵著五穀豐登、安康順利!
適合精神壓力大、容易失眠緊張、情緒不穩定、柔軟度不夠及年長者、透過瑜珈動作較長時間的停留(3-5分鐘)及呼吸的配合，增加身體結締組織的延展性而達到舒緩療癒的效果，放鬆緊繃的關節，深層刺激到身體的筋絡，傾聽自已內心的聲音，達到身心合一。
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