每月課程
2/26湯圓班招生中~
🍡【暖心手作湯圓課】
花生 × 芝麻 雙口味一次學會
湯圓象徵團圓與圓滿，本課程從糯米糰製作開始，帶您親手包出香Q細緻的經典湯圓，掌握比例、手感與煮製技巧，體驗最有溫度的傳統甜點。
課程內容：
・花生湯圓製作
・芝麻湯圓製作
・湯圓不裂包法與煮法
・甜湯搭配原則
✨老師加碼示範
福圓黑糖紅豆薑汁甜湯
桂圓與黑糖慢熬，融合薑汁暖香，與湯圓最對味的冬季甜品。
📅 日期｜2/26（四）
⏰ 時間｜13:30–15:30
💰 費用｜500元／人
👥 三人即開班
📍 名額有限，額滿截止
用雙手揉出圓滿，用甜湯溫暖一個午後。
【🍜日式料理體驗・認識講師課】
這堂課特別設計為「講師體驗課」，
適合想學日本料理、但還在觀望的你
本次邀請新加入的日料職人：廖榮富講師
擁有40年餐飲經驗，曾赴日本料亭修業、歷任空廚與飯店主廚
課程重點在於「認識老師」
✔ 老師現場完整示範（日式炒麵＋海帶芽湯）
✔ 無實作，以觀摩與講解為主
✔ 會提供課程講義，帶你理解料理邏輯與步驟
✔ 適合評估是否銜接後續正式課程
也希望透過這堂課，
讓老師與學員彼此認識、了解上課方式與節奏～
時間：5/15（五）14:00–16:00
費用：350元／人
🎁當日限定
現場報名後續的正式整期課程享95折優惠
正式報名方法和課程簡章詳情已放置於留言區，歡迎詳閱～
晚間運動課程招生
晚間運動課程招生
一、活力伸展與肌耐力訓練課程
想提升身體活力、延緩老化、增強肌耐力嗎？
這門課程專為想要鍛鍊全身肌群、重拾動能的你設計！
課程時間：
週五 晚上 7:00-8:30
課程內容：
從動態熱身啟動全身能量，搭配活力伸展提升柔軟度，
結合爆發力訓練與複合式肌力訓練，強化核心與四肢肌群，
最後以靜態伸展放鬆肌肉、舒緩疲勞。
✨全面提升身體張力與代謝，打造健康體態！
專業師資｜孔令宇 老師
教學紮實、動作講解清楚，循序引導訓練，課堂氣氛專注且有活力。
課程費用：
整期優惠價 $2,700 元/ 10 堂
單堂體驗 $350元（歡迎初次體驗者參加！）
二、伸展瑜伽Stretch Yoga
🌿 釋放壓力・強健體態
在忙碌生活中，找回屬於自己的放鬆時光，
透過溫和伸展與深層呼吸，喚醒身體的覺知與能量。
課程內容
✔ 課前準備：利用呼吸法調和身心（5分鐘）
✔ 暖身與動態伸展：暖動九大關節，漸進進入瑜伽狀態（15分鐘）
✔ 體位法練習：改善柔軟度與平衡，提升肌力與體態（60分鐘）
✔ 大休息（Savasana）：引導身體進入修復狀態，釋放累積壓力（10分鐘）
✨ 全方位提升身體機能，延緩老化，打造健康新生活！
專業師資｜黃韻茹 老師
經驗豐富、溫柔引導，適合各種程度學員參加。
上課時間｜ 每週四
時段一：傍晚 5:30-6:40
時段二：晚上 7:00–8:30
（可擇一時段來上課）
課程費用
時段一傍晚班：
整期優惠價｜$2,250元 / 10堂
單堂體驗 $300元（歡迎初次體驗者參加！）
時段二晚間班：
整期優惠價｜$2,700 元 / 10堂
單堂體驗 $350元
報名專線：
(02) 2506-5001 / 2506-3564
LINE ID：we25065001
上課地點：
台北市松江路125號4樓
（近捷運松江南京站7號出口，交通超方便！）
注意事項:
1. 若課程未達開課人數，全額退費。
2. 課程同時開課同時結束，請假恕不補課。
3. 退費依據，參照台北市補習班法辦理。
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清明節特別課程─兒童彩色造型粿
清明時節，應景米食少不了。今年特別為孩子設計「彩色造型粿」體驗課程，讓小朋友透過雙手創作，認識傳統米食的製作方式與變化，從實作中培養觀察力與創造力。
課程將帶領孩子認識粿類原料特性，運用天然色粉揉製繽紛麵糰，學習基礎塑形技巧，親手完成專屬造型粿。從揉捏、配色到成品完成，過程中訓練手部協調與專注力，也讓孩子在節氣裡留下屬於自己的作品。