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樂齡特別活動

樂齡公益活動-走讀兩廳院

樂齡公益活動-走讀兩廳院

1884年台北城建城，今年2024年迎來建城140週年。
跟著傳棋老師一起認識，被列為中華民國國定古蹟的四座城門－「臺北府城—東門、南門、小南門、北門」

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樂齡公益活動-走讀兩廳院

樂齡公益活動-走讀兩廳院

跟著基金會走訪台北市大小角落啦~這次要去的是兩廳院，導覽範圍包含戲劇院、音樂廳與藝文廣場，還會介紹建築歷史、表演空間與館藏藝術品~快點來參加讓我們重新認識兩廳吧!

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樂齡公益課程 低衝擊運動

樂齡公益課程 低衝擊運動

以椅上運動、抗力球、運動遊戲為主。
使大家感受運動的樂趣與重要性。預防肌少症、舒緩關節、維持健康體適能還能降低失智風險，也將安全、有效的運動概念融入其中。

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樂齡公益課程 呼吸訓練

樂齡公益課程 呼吸訓練

這次的活動主題是『呼吸訓練大作戰』由呼深耕多年吸訓練的專家講師群精心策劃，讓我們一起找正常大口的深呼吸!

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樂齡課程體驗-日本茶道

樂齡課程體驗-日本茶道

以日本茶道正統「盆略點前」作法
一般桌椅上即可進行，無需跪坐。
講座除學習日本茶席基本禮儀、茶道作法外，也會分享茶道在日常生活應用。 

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