跟著基金會走訪台北市大小角落啦~這次要去的是兩廳院，導覽範圍包含戲劇院、音樂廳與藝文廣場，還會介紹建築歷史、表演空間與館藏藝術品~快點來參加讓我們重新認識兩廳吧!
以椅上運動、抗力球、運動遊戲為主。使大家感受運動的樂趣與重要性。預防肌少症、舒緩關節、維持健康體適能還能降低失智風險，也將安全、有效的運動概念融入其中。
這次的活動主題是『呼吸訓練大作戰』由呼深耕多年吸訓練的專家講師群精心策劃，讓我們一起找正常大口的深呼吸!
以日本茶道正統「盆略點前」作法一般桌椅上即可進行，無需跪坐。講座除學習日本茶席基本禮儀、茶道作法外，也會分享茶道在日常生活應用。
遠道而來的蒙古朋友純手工製作的酸奶渣，加上牛肉麵成為最具有特色的蒙古料理 Mongolian soup 奶渣牛肉麵Аарцтай, гурилтай шөл.無論你是對美食充滿熱情，還是對蒙古文化感興趣，都歡迎一起來一場蒙古之旅吧!💪
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